Boka tid

KOSTRÅDGIVNING

Gå ner i vikt, gå upp i vikt, öka i muskelmassa, eller kanske känner du dig trött och orkeslös. Vi hjälper dig gärna med konkreta kostråd. Våra kostrådgivare utgår ifrån din situation, dina förutsättningar och mål och ger dig sedan konkreta råd. Du kan boka oss vid ett tillfälle eller som en 7 veckors kurs. Se nedan.

Kostrådgivning för 1 person, 1 timme 725 kr
Kostrådgivning för 2 personer, 1½ timme 600 kr/pers
7 veckors slowmotion kurs 1 person – kost 2100 kr

7 veckors slowmotion kurs-kost
Vi arbetar för ett livslångt lärande och att alla lever unika liv, därför gäller det att hitta just din livsföring som är hälsosam och hållbar för just dig.

Vi arbetar för att skapa förståelse för varför vi äter som vi gör antingen det är för mycket mat, för lite mat, skräpmat eller hälsosam mat. Du kommer att lära dig vad din kropp behöver och varför, vi vurmar för så naturlig kost som möjligt ur kostcirkelns alla delar.
Denna 7 veckors slowmotion kurs med inriktning på kost är ingen diet eller bantningskur.

För vem är denna kurs?
Detta är framför allt en kurs för dig som provat otaliga kurer och ofta har i tankarna att du skall hålla igen på mat, har ett start sockerberoende eller vet med dig att du har en krystad inställning till mat och måltider. Denna kurs är till för att ge dig kunskap om dig själv så att du enklare kan förse kroppen med alla viktiga näringsämnen, fetter, kolhydrater, proteiner och mineraler. Här har du först en tätare kontakt och uppföljning och kan sedan välja till om du vill ha fortsatt kontakt.

Ingår:
• En behovsanalys och genomgång av nuvarande kost.
• Hälsomässiga mål läggs upp, innefattar både kost och träning.
• Mätning och vägning en gång/vecka under 7 veckor . Där veckan som gått gås igenom och planen för veckan läggs, tar ca 30 min/ gång.
• Efter genomgången kurs kan man fortsätta och fortsätta med fler träffarna med önskat intervallupp.

Boka din kostrådgivning via 016-14 77 00 eller kostråd@aktiveraspa.se

Boka tid

Erbjudande Honungsmassage och Ansiktsbehandling

Endast 400:- och 595:- under mars och april

Under hela mars och april kan du boka en 50 minuters honungsmassage för 400:- (ord.pris 725:-) samt en klassisk ansiktsbehandling för 595:- (ord.pris 740:-) Boka din tid på den turkosa knappen här ovanför.

>>Läs mer här

Ge bort en upplevelse

När du köper presentkort hos oss bestämmer du bara beloppet.

Läs mer här >>

Slowclub blogg

Här kan du läsa om de senaste som hänt på slowmotion centret, få tips och njuta mer.

Läs mer här >>