Boka tid

Yogaweekend

Yoga & Mindfulnessweekendweekend 2-3 maj 2015

Välkommen till en skön och inspirerande yoga & mindfulnesssweekend på djurönäset, Värmdö. Här får du njuta av en vistelse där du i lugn och ro kan ta del av yoga, mindfulness, äta hälsosam mat och njuta av lugnet och de vackra omgivningarna.

En helg där du får du får möjlighet att i en härlig miljö stanna upp, och medvetet öva dig i att stilla tankarna och hitta platsen av inre lugn som alltid finns. Vi arbetar praktiskt med yoga övningar och meditationer. Yoga & mindfulnessweekend är ett perfekt tillfälle för både nybörjare och mer erfarna yogautövare att träna yoga, öva medveten närvaro och passa på att bara vara.

Yoga formen är hatayoga som är en lättillgänglig form av yoga som alla kan göra. Mjuka rörelser, andningsövningar och meditationer varvas med avslappning.

Under helgen kan du boka in dig på sköna SPA-behandlingar. Du har också möjlighet att njuta av fantastiska omgivningar, pool samt vedeldad bastu.

Annsofie Karlsson är yogaledare och har utövat och undervisat yoga i 10 år, för företag och privata klasser. Hennes undervisning kännetecknas av stabilitet, acceptans och inspirerande vardagsvisdom.

Tina Turpeinen är legitimerad fysioterapeut & mindfulnessinstruktör med lång erfarenhet utav behandling av stressrelaterad ohälsa. Med sitt lugn och sin pedagogik är det enkelt att hitta nycklarna till ett lugn. Nycklar som du kan använda i din vardag som kan förhöja din livskvalitet.

Program yoga & mindfulnessweekend 2-3 maj

Program
Lördag
09:00-10:00 Ankomst de serveras frukt, juice, te och kaffe
10:00 Yoga ”Fokus inåt”
12:30 Lunch
14:30 Mindfulness ”stilla ditt sinne”
16:15 Yoga ”Balans i livet”
18:30 3-rätters middag
20:00 Tillgång till inomhuspool & vedeldad bastu
Söndag
07:30 Yoga ”Väck din kropp med mjuka rörelser”
09:00 Frukost, tid för egen reflektion
11:00 ”Yogaflow ”
12:00 Lunch
13:30 Yoga-avspänning
15:00 Avslutning

 

Helpension som inkluderar:

  • Ankomst kaffe, te
  • Del i dubbelrum
  • 2x lunch
  • 3 rätters middag
  • Alla yoga & mindfulness klasser
  • Tillgång till pool & vedeldad bastu samt badtunna på lördag kvällen
  • Frukost

 

 Kostnad: 2400:- 

Anmälan och frågor ring 016-14 77 00 eller maila  info@aktiveraspa.se       aktivera_spa-16                                                                                                                           
                                

Boka tid

Erbjudande klassisk massage 25 min

Endast 350:- under september

Under september kan du boka en 25 min klassisk massage för 350 :- (ord.pris 525:-) Boka din tid på den turkosa knappen här ovanför.

>>Läs mer här

Ge bort en upplevelse

När du köper presentkort hos oss bestämmer du bara beloppet.

Läs mer här >>

Slowclub blogg

Här kan du läsa om de senaste som hänt på slowmotion centret, få tips och njuta mer.

Läs mer här >>