|
Eskilstunas Slowmotion center - ett personligare sätt att stärka ditt
 både fysiskt och själsligt!PILATES
Pilates är en kvalitativ funktionell träning som ger resultat på ett snabbt och effektivt sätt. Träningen används som rehabilitering med mycket stor framgång. Du tränar styrka med din kropp som belastning och motstånd samt även rörlighet och balans. Detta på ett mycket lättåtkomligt sätt för alla åldrar och fysisk status. Stor vikt läggs på dina personliga förutsättningar för att skapa kroppslig och mental styrka.
Namnet Pilates kommer från grundaren Josef Pilates. Träningen som från början var avsedd för att rehabilitera sängliggande personer under kriget då han genom att sätta fast gummiband och dylikt i deras sängar som de fick arbeta med i olika drag och pressar för att de skulle kunna stärka sina kroppar trots att de var sängliggande. Efterhand har träningen modifierats och förbättrats för att kunna passa alla grupper av människor både friska och mindre friska.
Redan efter första klassen av Pilates så kommer du att känna att kroppen svarar på träningen, och det fantastiska är att du aldrig blir fullärd det finns hela tiden nya delar att upptäcka och förbättra.
Träningen passar både nybörjare och van, hänsyn tas alltid till tidigare erfarenheter och personlighet. Du behöver inga förkunskaper för att träna Pilates.
Kom som du är och upptäck vad du kan göra med din kropp det skapar ett välbefinnande för hela dig!
Pilates är till för nybörjare som van, ring och anmäl dig!
|
 |